la Gestalt, l'art du contact

Les origines de la Gestalt-thérapie

Le mot allemand Gestalt se définit comme : « mettre en forme, donner forme ». La Gestalt est une méthode de thérapie créée par F.PERLS, psychiatre et psychothérapeute, et Laura PERLS, docteure de psychologie et de gestalt-théorie.

Ces deux fondateurs ont été entourés de personnes d’horizons différents : sociologues, psychologues, artistes.

Cette méthode est nourrie de différents apports et baignée de créativité et également de sagesse orientale.

Une thérapie vivante

On dit que c’est une thérapie vivante, qui pour être mobilisatrice, va utiliser des techniques variées :

La description des phénomènes perçus :

•  « comment, je me sens ?
• « qu’est ce que je sens de mon corps ? »
• « quelles sont mes émotions ? »

L’écoute active

Le non jugement

L’engagement dans la relation

Se concentrer sur la relation que l’on vit en situation comme on le vit « ici et maintenant »

La gestalt-thérapie s’intéresse non pas au pourquoi, mais plutôt au comment.